Dijo que se trata una sensación de dolor, ocasionada por una insuficiente oxigenación de los músculos y sólo en algunos casos es de gravedad; definiéndolo como una contracción súbita y dolorosa no provocada.

Señaló que el espasmo muscular suele suceder después de un ejercicio intenso, algunas personas lo sufren mientras están durmiendo debido a una alteración de la irrigación sanguínea a los músculos, los más comunes son en la parte posterior de la pierna, pantorrilla, muslo y cuadríceps.

Son resultado de la producción y acumulación de ácido láctico. Una función del cuerpo para la producción de energía en las células, es a través la glucosa que se oxida por el oxígeno que respiramos, pero cuando no se han ingerido los líquidos suficientes hay deshidratación, los niveles minerales (potasio y calcio) descienden provocando los calambres.

Salinas Méndez dijo que hay otros factores que lo pueden provocar como el alcoholismo, hipertiroidismo (tiroides hipoactiva), insuficiencia renal, medicamentos, menstruación y embarazo; se debe acudir al doctor para recibir tratamiento, sobre todo si se presentan con fuerza, duran mucho y aún con estiramiento no desaparecen.

Indicó que una forma efectiva de prevenir los calambres, es hacer estiramiento y masajear el músculo afectado; el calor lo relajará cuando el espasmo empiece y colocar hielo puede servir cuando el dolor haya mejorado.

Enfatizó que los calambres suelen ser inofensivos y no requieren tratamiento, recomendó evitar el ejercicio después de comer, cambiar de entrenamientos, tomar bastante líquido mientras se realiza ejercicio, aumentar la ingesta de potasio (jugo de naranja y plátanos) y hacer estiramiento para mejorar la flexibilidad.